「この毛量で短パンはないよな……」
夏が来るたび、外では長ズボン。
家の中では短パンを履くけど、家族からは「生えすぎでしょ」の目で見られる——僕のすねは、ずっとそういう場所でした。
先に結論を言います。
剛毛の脚でも、僕の場合は4回でここまで変わりました（効果には個人差があります）。
僕は身長188cm・体重100kg・色白×剛毛の39歳パパ。
全身＋VIO＋ヒゲの医療脱毛で、現在4回目まで終えています。
この記事では、同じ場所を撮り続けた定点写真3枚で「脚の毛が何回目でどう変わったか」を見せます。
読み終わるころには、剛毛の脚が医療脱毛でどうなっていくのか、自分の未来がイメージできるはずです。
【定点写真】脚の毛、4回分の変化がこちら
説明はあとにして、まず写真からどうぞ。
毛の生え方が伝わりやすい太ももで記録しています。すねも同じように減っていきました（僕の体感・すべて個人の記録です）。
ヒゲが「20回の壁」と言われるしぶとさなのに対して、脚は回を重ねるごとに、目に見えて景色が変わっていきました（僕の体感です）。
同じレーザー、同じ僕の体なのに、この差。部位でこんなに違うのかと驚きます。
ちなみにこの3枚、同じ場所を同じ向きで撮り続けたものです。
毎日鏡で見ていても変化には気づけませんが、並べると一目瞭然。「記録を残しておいてよかった」と思う瞬間です。
4回終えた「今の脚」の正直なところ
写真だけだと「もう生えてこないんでしょ？」と思われそうなので、正直に書きます。
- 普段は剃っていない
剃らなくても気にならないレベルになった（僕の体感） - よく見るとまばらに生えている
施術前の剃毛のとき確認すると、細い毛がまばらに残っている - 一部「固まって」生えている場所がある
均等に減るのではなく、しぶとい島が残るイメージ
「全部が均等に薄くなる」のではなく、まばら＋所どころに残党の島。これが4回目のリアルです。
その「島」の実物がこちら。
それでも、あの「生えすぎ」の密林を知っている身からすれば、別世界です。
いちばん変わったのは、家族の目線かもしれません。
「生えすぎでしょ」の目で見ていたママの、最近の評価がこちら。
ママ見た目にもかなり減ったね。快適になったんじゃない？
はい、快適です。
外で短パンを履く勇気は、毛量と一緒に戻ってきました。部屋着の気分が変わった話は第29話に書いています。
自己処理は「開拓作業」から「ほぼゼロ」になった
地味に大きいのが、自己処理の変化です。
脱毛前の僕の全身剃毛は、流血つきの1時間の開拓作業でした（第7話で「芝刈り」に進化した話を書いています）。
いま、脚に関しては普段の処理はゼロ分。
施術前の剃毛だけ、それも毛がまばらなので軽作業です。カミソリが引っかからないから、肌荒れもしにくくなったと感じています（僕の場合です）。
足の脱毛は何回で効果が出る？目安と痛みのリアル
クリニックの解説では、足（すね毛）の医療脱毛はこう説明されています。
- 回数
4〜6回で完了する場合が多いとされる（個人差で6回以上かかることも） - 痛み
脚はヒゲなどと比べて痛みが強く出にくい傾向。ただし毛が太く密なすねは熱感を覚えやすいとされる - メリット
蒸れ・汗のニオイの軽減、自己処理の時間と肌負担の軽減につながるとされる
（出典：渋谷美容外科クリニック・レジーナクリニックオム公式コラム／2026年7月時点）
僕の体感もほぼこの通りで、4回でここまで来ました。
痛みは10段階で6〜7。ヒゲの9を知っている身としては「全然マシ」ですが、痛みが無いわけではありません（僕の体感です）。
【体験】体勢によっては照射ヘッドが肌に触れて熱いことがある
ひとつだけ、クリニックの解説に載っていない注意点を。
これは脚ではなくVIO（Iライン付近）でのことですが、体勢によって照射ヘッドが肌に接触してしまい、かなり熱かったことがありました（泣）。
脚まわりの施術は体勢の指示が多く、キツい格好になる場面もあります。
「熱い」「当たってる」「体勢がキツい」は、その場で言っていい——4回通った僕の結論です。担当さんはすぐ調整してくれます。
担当者さんで施術の体感が変わる話は第27話：脱毛は看護師さんで変わるに詳しく書きました。
まとめ：剛毛の脚でも、景色は変わる
- 脚は変化が見えやすい部位だった
僕の場合、定点写真で回ごとに景色が変わった（個人差あり） - 4回の現在地は「まばら＋残党の島」
まだ残っているが、普段剃らなくてよくなった（僕の体感） - 回数目安は4〜6回とされる
痛みは僕で6〜7。熱い・キツい体勢はその場で伝えてOK - いちばんの変化は「短パンの勇気」
家族の「生えすぎ」の目線が「快適そうじゃん」に変わった
「足のためだけに全身はちょっと…」という人は、どの部位から脱毛する？の考え方を先にどうぞ。
クリニック選びの観点は選び方の記事にまとめています。
次は2026年8月、5回目（コース最終回）。
脚の「残党の島」がどうなるか、定点写真の続きを追記します。全経過は経過ブログのまとめでどうぞ。
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※本記事は個人の体験談です。
※効果には個人差があります。
※医療行為の効果・安全性を保証するものではありません。
※医療脱毛を検討される方は、必ず担当医にご相談ください。
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